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怎样做才可以提高青少年的视力和降低近视度数呢?
摘要:
怎样做才可以提高青少年的视力和降低近视度数呢?下面就跟我们详细去了解下吧。

时间: 2019年

地点: 洛阳市伊川县伊龙大道美乐美众创空间1楼

关键词: 洛阳伊川青少年视力矫正

详细情况

      怎样做才可以提高青少年的视力和降低近视度数呢?下面就跟我们详细去了解下吧。
         1、如果眼睛没有患近视则防范于未然吧。注意生活习惯,别躺着玩手机,否则眼镜不仅易近视还容易变成斗鸡眼。玩手机、电脑的时间如果超过了2个小时,请休息一下,让眼睛放松一会儿,可缓解眼部肌肉疲劳。
         2、很多人工作和学习都离不开手机和电脑。但无论如何用手机和电脑的持续时间不宜过长。还有阴雨天光线较弱,不要摸黑写字看书,开一盏台灯,光线充足才不易近视,走路请别玩手机,阳光下别看书。
         3、很多度数较浅的人都不喜欢戴眼镜,但是看东西时别眯缝着眼看,眯缝着眼看容易导致眼部肌肉疲劳,造成视力下降,就算看不清楚也不可以眯缝着眼看东西哦。建议配一副框架式眼镜,可缓解眼周肌肉疲劳。
         4、多活动眼珠子。每天可以早晚各练习一次,就是转动眼珠子,顺时针转18圈,然后逆时针再转18圈。刚开始练习时眼睛会有疼痛感,但是习惯了眼睛不仅更有神,而且眼睛也变得更大,近视度数也会下降。所以,眼睛疲劳时不妨转动眼珠子放松眼部肌肉。

青少年视力矫正大数据

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