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假性近视是可以恢复正常的
摘要:
其实,假性近视是可以恢复正常的哦?只要采取一些正确的方法,坚持锻炼就可以帮助视力恢复哦d。

时间: 2019年

地点: 洛阳市伊川县伊龙大道美乐美众创空间1楼

关键词: 假性近视

详细情况

其实,假性近视是可以恢复正常的哦?只要采取一些正确的方法,坚持锻炼就可以帮助视力恢复哦。
一、养成良好眼睛的卫生习惯 
           早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生,白天用眼疲劳的时候,可以适当的洗脸保持眼睛周边干净,尽量避免风沙等天气外出,风沙进入眼睛,造成感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。  
二、注意用眼劳逸结合
           主要是平常学习或工作,小孩子主要以学习和看电视,玩电子产品伤害眼睛,一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操,最好是休息的时候在窗户远眺,多看看远处的物体和绿色的物体,远近来调节眼部肌肉放松,得到适当的休息。
三、矫正不良坐姿
            良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证,同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸,腰杆要挺直。学习时,眼睛里书本一尺的距离,用电脑保证与电脑显示器水平,同时保持50-70里面的距离,用电脑时多洗脸,促进脸部血液循环。
四、饮食营养全面 
           要坚持好的视力。所需求的养分非常重要。特别是蛋白质和维生素的弥补,是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物,鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。
          如果您的孩子出现了假性近视的征兆或者症状,千万不要着急去佩戴眼镜,可以先试试我们为您分享的方法,再佩戴眼镜也不迟哦。

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