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女人身体健不健康的暗示 千万要小心!
摘要:
1.相对清澈、充沛的尿液 如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。

时间: 2019年

地点: 广州

关键词: 女性 身体健康

背景介绍

             《素问》提出“女子七岁肾气盛 ,二七天癸至。任脉通,太冲脉盛 ,月事以时下…………七七天癸竭。地道不通形坏而无子也…”。月经虽然是正常的生理现象,但中医学认为经血为人体之阴血,经血的不断损失,同样会导致女子的体质进入“阴常不足”的生理维持期,加以紧张的工作、快速的生活节奏都隐在的潜伏着“伤阴”的因素,更会致使女性出现阴阳的失衡、免疫功能偏低的状态,此时最容易受到外界譬如情绪、精神、疾病的感染,以至于过早的进入卵巢功能减退的阶段,造成女性早衰。

详细情况

  1.相对清澈、充沛的尿液
              如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。
  2.规律排便
               如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明你的饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。
  3.稳定的体重
             体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一,如果体重突然出现大幅波动,或者食量猛增或骤减时,都应引起注意。
  4.伤口愈合快
               小伤口如割伤、擦伤或烧伤,如果能很快愈合,那么祝贺你,你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现,就该及时就医。
  5.健康的头发和指甲
              皮肤系统(包括头发和指甲)常常能较先提示你是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形,头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性,用手按一下,能很快恢复正常。
  6.女性有规律的经期
              按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的较重要指标。
  7.不错的睡眠
             偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒来时感觉精神不错,也是很好的健康信号。

  女人身体不健康的表现
  1、面色晦暗
             你的脸上什么问题都没有,没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹,只是,看起来缺少一份生机。整个面孔没有一种生命的光亮,唇色也不够光鲜。毫无疑问,你的身体处于亚健康状态,或者不健康状态。如果没有明确的病因,抑郁的生活可能是你面色晦暗的原因所在。
  2、早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈
             这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现,那就要查看一下肾了。据统计,女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。消除疲劳,作息规律外,平时还可以喝点荷叶茶,有助排水利尿,消水肿,还能助减肥。
  3、腰疼
             这也许暗示着盆腔炎或者附件炎。专家指出,盆腔炎是女性腰痛的较常见原因之一,它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时,可导致腰痛,严重影响患者的生活。应当到医院验血、验尿,假如可以的话,不妨做膀胱镜查看,排除病症。此外,日常要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。
  4、常常头晕
             应当查看血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女人通常在35-40岁时出现。要调整饮食,挑选一些对自个有益处的体育运动,比如游泳、慢跑等。
  5、掉发
              分散性掉发(头发从头部各处掉落),女性比男性更容易患此病。掉发的因素很大一部分与心理压力、不正确饮食或皮脂腺分泌过多等相关,还可能是某些疾病或先天性疾病造成。
  6、情绪化
              因为一点儿小事就哭泣,或许这与你的性情不符。这就需要查看甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调较灵敏。前期表现:简单激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,而且例假失调。
  7、夜间磨牙
              维生素B5通常又被称为抗应激维生素,因为它有助肾上腺激素、胆固醇和免疫抗体的分泌,所有这些物质都有着较强的抗压能力。一旦生活中压力太大,就会导致颚夹紧和磨牙,部分原因是因为当身体感官需要处理危险时,脸部的肌肉紧绷会加速大脑清醒,但它也涉及维生素B5水平的缺乏。

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