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健身气功强身健体

健身气功练习可改善血液循环;强身健骨,明显消除亚健康状态;提升免疫力,提高性功能;减肥等;通过锻炼,提升内功,所达到的体质状态是吃药打针手术所不能达到的。健身气功不仅强身健体,而且从精神上帮助你改变现在的身体状况。

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  • 中国传统气功强调练功要修心养性,即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提,也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。气功实践可以开发人的智能,这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入,逐步证实了气功的这一作用。通过气功锻炼,能使大脑的疲劳较快地消除,使精力旺盛,注意力集中,感知觉敏锐,记忆力增强,思维能力提高,从而能提高智能水平。中医认为人到老年,阴精虚衰,真元渐亏,身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力,推迟或延缓衰老,防治老年智能减退,增进老年人身心健康,达到延年益寿的功效。当然保持良好的心情也是必不可少的,练习气功,要少生气,多锻炼,保持平和的心态。饮食也是很重要的。

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    发布时间2017-12-12 点赞(0) 详情:11

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