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保健食品不是健康主食

专家忠告:保健食品不是健康主食,不要把对健康的赌注全部压在保健食品上,而忽视合理的生活方式和运动,保健食品终归不能代替饮食,只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。专家建议,最好从食物里直接获取维生素和矿物质,而不是动不动就伸手向保健品要健康。

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